Razones Por Las Que Deberias Bajar Tu Colesterol

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Colesterol Malo

Descubrir que un simple análisis de sangre reveló que tienes niveles de colesterol demasiado altos puede ser algo bastante preocupante.

A menos que los niveles altos de colesterol sean muy altos, la mayoría de los médicos probablemente recomiendan a sus pacientes hacer dieta y ejercicio para mantener los niveles de colesterol bajos. Esto puede ser más difícil que tomar una  pastilla, pero la realidad es que es mucho mejor para el cuerpo y mucho más saludable. Los medicamentos que funcionan para reducir los niveles de colesterol en el cuerpo pueden venir con algunos efectos secundarios peligrosos. Con esto en mente, si es posible bajar el colesterol alto de otra manera, vale la pena hacer un esfuerzo.

Algunos Beneficios De Tener Bajo El Colesterol Son:

 

* Posibilidades Reducidas Para El Endurecimiento Arterial. El colesterol es una sustancia asquerosa, grasa que puede quedar atrapada en las arterias y venas del cuerpo. Cuando se une a la placa, las posibilidades de que las arterias se endurezcan y no funcionen tan efectivamente aumentan considerablemente.

 

* Reducir Las Posibilidades De Enfermedades Del Corazón y Ataques Al Corazón. Estos son los asesinos número uno, causantes de miles de muertes de personas en todo el mundo, realmente vale la pena evitarlas.

 

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* Previene Accidentes Cerebrovasculares. Por desgracia, las arterias obstruidas no sólo conducen a ataques al corazón. Estos eventos pueden ser causados ​​directa o indirectamente por los niveles altos de colesterol. Tener los niveles de colesterol bajo control puede reducir en gran medida el factor de riesgo de sufrir un derrame cerebral.

 

* Una Mejor Dieta. Cuando se tiene una dieta baja en colesterol, los beneficios pueden ser sorprendentes. Dado que estas dietas tienden a ser más equilibrada y saludable, todo el cuerpo puede beneficiarse. Esto puede ayudarte a sentirte mejor, tener más energía y puede incluso proporcionar algunos otros beneficios que combaten la enfermedad.

 

* Controla Tu Peso. Una dieta baja en colesterol tiende a ser también mucho más baja en grasa. Esto significa que las personas que luchan con problemas de peso pueden beneficiarse enormemente al tratar el problema de colesterol. Cuando se añade ejercicio, es mucho mejor.

 

* Una Vida Más Larga. Tener un colesterol alto hace tu promedio de vida más corto. Al ayudar a que el cuerpo funcione mejor y sea más eficiente, luchar contra el colesterol puede aumentar las posibilidades de una vida más larga y saludable.

 

Vivir con un nivel alto de colesterol no es vida. ¿Por cuánto tiempo seguirás viviendo con niveles de colesterol alto que en cualquier momento pueden matarte? Con el aumento de muertes cada año por accidentes cerebrovasculares, enfermedades cardíacas, ataques cardíacos y más, realmente es preocupante tener altos niveles de colesterol.

 

Reducir de los niveles de colesterol puede requerir algunos cambios dietéticos y de ejercicio y tal vez un poco de medicina (No en todos los casos), pero las recompensas realmente valen la pena.

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